先週同様、
強く冷たい北風が吹きつける
コンディションでしたが
拡大練習会に２８名の参加がありました。
ウォーミングアップでは
動的ストレッチで全身をほぐし、
筋力ト

強く冷たい北風が絶えず吹きつける
コンディションでしたが、
体験の方々を含め、
３７名の参加がありました。
西山クロスカントリーコースで、
ベーシックは１㎞×４、ジュニアは１㎞×２～3 ...

12月12日に二回目(最終回 )の講座が
前回同様熊谷スポーツ文化公園で
開催されました。
当日は秋のような暖かい日に恵まれ、
参加者はゆったりした表情でウォーク、
そしてジョググルー ...