ベアリスランニングクラブの皆様

８月３１日の一斉メールでもお知らせしましたが、
１８日の練習開始前に
会費値上げについての説明会を開催しますので、
いつもより１５分早い
３時１５分までに集合 ...

午前中の雨も上がり、
秋の陽射しが降り注ぐ中、
３６名の参加がありました。
動きづくりでは、
足の切り返し動作の感覚を高めました。
ウォーミングアップのジョギングの後、

雨が降ったり止んだりの天候でしたが、
３２名の参加がありました。
会の始まりにコーチから、
「涼しくなって走りやすくなってきたが、
急にスピードを上げたり、
走る量を増やさないこと」