ベアリスランニングクラブの皆様

活動計画を見ていただけばわかりますが、明日（１0/16)の練習は
サブトラックを使用するため、使用料（大人210円子供100円）が
必要となります。
集合場所はいつも ...

薄曇りの涼しく走りやすいコンディションの中、
３２名の参加がありました。
会のはじめにコーチから、
ウォーミングアップのエクササイズでは動きの原動力となる
肩甲骨周辺と股関節周辺の筋肉を動かし

台風一過の爽やかな秋晴れの下、
３８名の参加がありました。
会のはじめにコーチから、
気候が涼しくなるとともに
少しずつ１回に走る距離を伸ばしていくこと、
もしどこかを痛めてしまったと ...