①立正大学で令和７年度の通常総会が開かれ、その後の練習会に２７名の参加がありました。 ②ハードル系の動き作りで股関節周辺を動き易くした後、ウォーミングアップのジョグを行いました。 ③メイン練習は、２０００～３２００ｍのリズムジョグの後 ...

①朝から雨が降り続くあいにくの天候でしたが、熊谷スポーツ文化公園での練習会に１７名の参加がありました。
ランジ系の動き作りで股関節と脚筋に刺激を入れ、メイン練習に備えました。 ②メイン練習は、一周６１０ｍのくまがやドーム外周を ...

①強い陽射しが無く、身体を動かすには絶好のコンディションのこの日、熊谷スポーツ文化公園での練習会に１７名の参加がありました。 ②動的ストレッチと筋力トレーニングで身体をほぐした後、スキップ系の動きで脚の切り返しがスムーズにできるように ...