10月12日練習会@立正大学
①秋晴れのこの日、立正大学での練習会に27名の参加がありました。 ②ラダートレーニングで上半身と下半身の協応動作や速い動きに慣れるようにしました。
メイン練習はアドバンスが4000m+2000m+1000m又は3000m+10 ...
10月5日練習会@立正大学
①朝から雨が断続的に降るあいにくの天候でしたが、立正大学での練習会に23名の参加がありました。
スポーツキューブの屋根下でアップエクササイズを行い、雨が小止みになったのを見計らって、トラックでメイン練習を行いました。
9月28日練習会@スポ文公園
①雨降らず、暑くない好コンディションのこの日、熊谷スポーツ文化公園での練習会に25名の参加がありました。
②西山近くの草地でアップのエクササイズを行い、動き易くしました。 ③メイン練習は西山と池の周辺に設定した一周1.5㎞のク ...