①陸上競技場内の銀杏の木の葉が見事に色づいたこの日、わくわくウォーク＆ジョグ基本講座第２期の２回目が立正大学で行われ、スタッフを含め３２名の参加がありました。 ②競技場のトラックや芝地、クロスカントリーコースを使って、動的ストレッチや ...

①晩秋のやわらかな陽射しが降り注ぐこの日、熊谷さくら運動公園での拡大練習会に２７名の参加がありました。
②公園内の一周1㎞のコースでアドバンスが10～30㎞、ベーシックが９㎞を、ペース配分を考えて走りました。４～５人の集団で、 ...

①紅葉が美しい立正大熊谷キャンパス陸上競技場で「わくわくウォーク＆ジョグ基本講座」第2期が行われスタッフ含め、21人の参加がありました。
②ウォーク組とウォーク＆ジョグ組に分かれ、身体づくりやフォームづくりのエクササイズで、心 ...