12月22日(日)秩父方面
参加希望の方は後日詳細をお知らせします。

前回行われたおでかけイベントの様子です。
８月18日に実施し色々楽しかった思い出（in軽井沢）

①公園内の木々の葉が色とりどりの美しさを見せるこの日、熊谷さくら運動公園での練習会に21名の参加がありました。 ②ランジ系の動き作りで股関節と脚筋を刺激した後、公園内の走路でアドバンスは5000～6000ｍのビルドアップ走＋1000ｍ ...

①午前の立正大学での長距離走記録会を終えてから、昼食を挟み、その後練習会を行いました。参加者１５名。 ②一周４７０mほどのトラックの外側の草地を、各自のねらいに応じて１０～３０周、集団でじっくりと走りました。
風もなく穏やかな ...