5月11日練習会@立正大学

①穏やかな五月晴れの下、立正大学での練習会に２2名の参加がありました。
ウォーミングアップでは4～5人の小集団で知恵を出し合い、和気あいあいとエクササイズを行いました。 ②筋力トレーニング、動き作りと進み、メイン練習はアドバンスが400ｍ×６～８本＋２００ｍ×４～５本を、ベーシックが１００ｍ×６本を４～５セット走りました。
メイン練習の直前に行ったウィンドスプリントの動きをうまくメイン練習につなげ、快調に走ることができました。