①残暑の厳しい中でしたが、１２名の参加がありました。 ②ラグビーロードの木陰でウォーミングアップを行いました。
動きづくりでは、スケーターズジャンプやランジウォークで脚筋や臀部に刺激を入れ、強化しました。 ③メイン練習は、スポ ...

①７月２２日以来、３週間ぶりの練習会開催となったこの日、ウォーククラスを含め２１名の参加がありました。

➁動きづくりではハードル系の動きをスキップしながらリズミカルに行い、脚を素早く真下に落とす感覚を養いました。

視覚障害者の小林さんと一緒に走ってみませんか？
目の見えない世界の体験イベントで、当日は簡単なレジメを
用意していますので希望者は事務局へ連絡お願いします。
通常の練習会と同時開催しますので、スポーツ文化公園に ...