定例練習会

①風もなく、絶好の運動日和のこの日、２９名の参加がありました。
➁動きづくりでは回旋系の動きを取り入れ、
　股関節周辺を大きく、
　続いて速く動かせるようしました。
③メイ

定例練習会,練習会・イベント

①午前中、空を覆っていた雲も午後にはいつの間にかどこかに消え
　清々しい陽気となったこの日、３５名の参加がありました。
➁動きづくりではハードル系の動きで
　股関節周辺を大きく、素早く動かせ

定例練習会

①前日の真冬のような寒さから一転、秋らしい爽やかな気候のこの日、
　メイン陸上競技場での練習会に３５名の参加がありました。
➁動きづくりではスクワットジャンプで股関節周辺と脚筋に刺激を入れ、