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冷たい北風が強く吹きつける中でしたが、
30名の参加がありました。
メイン練習は、西山クロスカントリーコースで
ベーシックは2km+1㎞+1㎞を、
アドバンスは3km+2km+1㎞
ま ...

定例練習会

風がほとんどなく、
穏やかな快晴のこの日、
35名の参加がありました。
ウォーミングアップのエクササイズ、
体幹を中心とした筋力トレーニング、
ハードルの動作を入れた動きづくりを入念に ...

定例練習会,練習会・イベント

強く冷たい北風が吹きつける中でしたが、
新年初練習会に20名の参加がありました。
 
会の始めに互いに今年の抱負を述べあい、
思いを新たにしました。
ウォーミングアップのエク