①薄曇りで活動するには絶好のコンディションとなったこの日、立正大学での練習会に１９名の参加がありました。
ウォーミングアップのエクササイズの後、二人一組になり、手押し車エクササイズでで体幹を中心とした筋力アップを図りました。相 ...

①朝から雨が降ったり止んだりするあいにくの天候でしたが、立正大学での練習会にウォーククラスを含め２４名の参加がありました。 ②９号館１階フロアーで、ベースコントロールトレーニングとマーチ系・スキップ系の動き作りでメイン練習の準備をしま ...

①最高気温２４℃の活動し易い気候となったこの日、立正大学での練習会に２３名の参加がありました。 ②スキップ系の動き作りで、メイン練習に備えました。
参加メンバーの多くが股関節や膝を柔らかくスムーズに動かせるようになってきました ...