①空を覆う雲に、運よく強い日差しが遮られたこの日、スポーツ文化公園での練習会に３２名の参加がありました。②まつだ整形外科クリニックの理学療法士、藤田和也さんとフィットネストレーナーの根本歩さんがゲストで参加し、メディカルチェックの案内 ...

７月のウォーキング特別練習会は、生憎の雨模様のせいか参加者は６名と先月をかなり下回りました。ただ参加した方はとても意識が高く、皆さん熱心に練習に取り組んでいました。

今回のテーマは「ロコモ予防のための現状把握」と題して、日 ...

①天気予報よりも雨の降り出しが早い、あいにくの天候でしたが立正大学での練習会にウォーククラスを含め２３人の参加がありました。 ②動きづくりでは、片脚立ちの瞬間を大事にしてスケーターズジャンプやランジウォークを行いバランス感覚と筋力アッ ...