hitoshi

梅雨が明け、夏の陽ざしが降り注ぐ中、２８名の参加がありました。
ウォーミングアップの中でバランス技を取り入れ、バランス感覚を養いながら、
全身の筋力アップを図りました。「命」にチャレンジしています。

今週は雨模様の日々が続きましたが、この日は
運よく晴れて参加者は３３名。高温多湿で長距離ランニング
には少しきつい条件でしたが、皆さん熱心にトレーニングに励んで
いました。
指導者は

午前中の雨も上がり、３９名の参加がありました。
スポーツ文化公園のアスファルトトラックにて練習を行いました。
身体を大きく動かしてウォーミングアップのエクササイズを行っています。