1月15日(土)練習会です💘
冷たい北風が強く吹きつける中でしたが、
30名の参加がありました。
メイン練習は、西山クロスカントリーコースで
ベーシックは2km+1㎞+1㎞を、
アドバンスは3km+2km+1㎞
ま ...
1月8日(土)練習会の様子です。🈴
風がほとんどなく、
穏やかな快晴のこの日、
35名の参加がありました。
ウォーミングアップのエクササイズ、
体幹を中心とした筋力トレーニング、
ハードルの動作を入れた動きづくりを入念に ...
新春初練習会1月4日の様子です🔌
強く冷たい北風が吹きつける中でしたが、
新年初練習会に20名の参加がありました。
会の始めに互いに今年の抱負を述べあい、
思いを新たにしました。
ウォーミングアップのエク