新春初練習会1月４日の様子です🔌

強く冷たい北風が吹きつける中でしたが、
新年初練習会に２０名の参加がありました。
　
会の始めに互いに今年の抱負を述べあい、
思いを新たにしました。

ウォーミングアップのエクササイズ、エアロビクス、
筋力トレーニングで入念に身体をほぐし
温めました。

メイン練習は橋の上り下りを含めた４００ｍのコースを
５本～１２本走りました。
特に東側から西側に向かって走る時には
強い向かい風を受けましたが、
各自リズムを保って粘り強く走り抜きました。