1月13日練習会@立正大学

①午後になって雲が多くなり、気温も下がってきましたが立正大学での練習会に２０名の参加がありました。
②ウォーミングアップにエアロビクスを取り入れて身体を温め、続いてスキップ系の動き作りでリズミカルに動けるようにしました。 ③メイン練習はアドバンスが２５００ｍを２～３本、ベーシックが１５００ｍを３本各自のねらいに応じ、最終セットまでもつペースを考えて走りました。
終盤、天候が急変し、みぞれまじりの雨が降り出しましたが全員無事に走り切りました。