5月4日練習会@立正大学

①「風薫る」という形容がぴったりの爽やかな陽気のこの日、立正大学での練習会に32名の参加がありました。 ②筋力トレーニングと回旋系の動き作りでメイン練習に向けて準備しました。 ③メイン練習はアドバンスが300ｍ５～６本を３セット、ベーシックが２００ｍ５本を２セット、セットの後半もフォームが崩れないように気を付けて、粘り強く走りました。 ④爽やかな風が吹き抜けるフィールド内で丁寧に整理体操を行い、心身をリセットしまた。