9月2日練習会@立正大学

①残暑が厳しい中でしたが、立正大学での練習会にウォーククラスを含め、２７人の参加がありました。②日差しを避けて競技場の木陰で体操と補強運動を行い、心身の準備をしました。③メイン練習は、大学の南側の緩斜面を利用して一周約１㎞のコースを設定し、全員でコースを歩いたり走ったりして確認した後、各自のめあてに沿って６～１２周しました。
先週と同じようにメイン練習の時間帯に雲が広がり、うまく日差しが遮られる中、心拍数を上げすぎないようにじっくりと走りました。④再び競技場に戻り、草地で整理体操を行いました。
心地よい風が吹き抜けていきました。