2月13日(土)の例会です

今日は、
暖かでほっとしますね🎯
これに誘われて43名の会員が集まりました🐰
新入会員と超🐧久しぶりの松ちゃんまで登場、
良い汗かきました👏

今日の人見コーチから、
ゆっくりの動きを意識して😴、
30分の連続運動が脂肪を燃やす💣
です🎤
読者の皆さん
これをやって見ると😖💦ですよ🔰
筋肉がプルプルし始まります😁、
ゆっくり動作の重要性認識します。
特に、
最近の堅実兄さんの前屈は素晴らしい🙌
(まゆみちゃんも絶賛です🕌)