ベアリスランニングクラブの皆様

4月からは春夏時間となり、練習開始時間が
1時間遅れの15時30分からとなります。
お間違えのないようお願いいたします。

NPO法人
ベアリスラ

桜のつぼみが膨らみ、
咲く花も見られるこの日、
令和３年度最後の練習会に
２５名の参加がありました。
動きづくりから流しを連続して行い、
動きづくりで高めた感覚を
走

吹く風に春の暖かさを感じるこの日、
２７名の参加がありました。
ウォーミングアップのエクササイズでは、
通常の体幹トレーニングの他に
バランス技も取り入れ、
全身の筋力アップを図りまし ...