3月16日練習会@スポ文公園

①吹く風に春の暖かさを感じるこの日、熊谷スポーツ文化公園での練習会に２５名の参加がありました。 ②回旋系の動きで、股関節が大きく素早く動くようにしました。 ③芝生広場の外周とグリーンヒルを使い、アップのジョグをしました。
気温が２０℃以上あったこともあり１５分ほど走ると身体がかなり温まりました。
④グリーンヒルの下りを利用して快調走を行い、アップの仕上げをしました。
明日の熊谷さくらマラソンに出場するメンバーはここで終了し、それ以外のメンバーは５０００ｍを２本、各自のペースで走りました。