1月27日練習会@スポ文公園

次回、２月３日は立正大の入学試験の関係で練習場所が本日と同じ熊谷スポーツ文化になります。

①朝方からの強く冷たい北風が午後になっても吹き続けていましたが、体験の方５名を含め、２１名の参加がありました。
②動き作りでは、回旋系のドリルで股関節周辺を活性化し、動きやすくしました。 ③メイン練習は、芝生広場の外周0.7㎞とラグビーロード1㎞を合わせた1.7㎞のコースを各自のねらいに合わせ、３～９周しました。
午前に行われた熊谷めぬま駅伝に出場したメンバーも多数いましたが体調に応じてじっくりと走りました。 ④整理体操では、脚をゆらゆらと揺らし、血流を促すようにしました。