5月14日(土)練習会風景です。🔬

①朝方まで降り続いた雨も上がり、
　少し蒸し蒸しする気候でしたが
　３８名の参加がありました。

②動きづくりでは回旋系の動きを取り入れ、
　股関節周辺を活性化しました。

③メイン練習は芝生広場をスタートして、
　グリーンヒルを上り切った所をゴールとする４５０ｍのコースを６～１０本、
　中盤から後半にかけてしっかり走れるよう、
　ペース配分に気を付けて走りました。
　その後、下り坂流しを２～３本、
　リラックスして走り、締めました。

④整理体操をしていると突然、
　雲間から光が差してメンバーを照らし、
　何ともドラマチックな光景でした。