2月24日練習会@スポ文公園

①吹く風にはまだ冬の冷たさを感じるものの、日差しには春の暖かさを感じるこの日、熊谷スポーツ文化公園での練習会に２０名の参加がありました。 ②ランジ系の動きを取り入れて股関節周辺の柔軟性を高めるとともに、脚筋に刺激を入れ、走り込みに備えました。 ③メイン練習は、西山クロスカントリーコースと池周辺に設定した1.5㎞のコースを９０分間各自のペースで周回しました。後半もフォームとペースを保って走ることができました。 ④明日のふかやシティハーフマラソンに出場するメンバーはアップジョグと1㎞の快調走で締め、整理体操をしました。