6月3日練習会の風景です

①線状降水帯がもたらした大雨も午前中には止み、午後には清々しい青空が広がったこの日、立正大学での練習会に３３名の参加がありました。

②動きづくりではスキップ系の動きでリズムよく軽快に動けるようにしました。

③メイン練習では４００ｍを４～８本、各自のねらいに応じて5㎞を走る感覚で走りました。

④フィールドの芝の上でリラックスして脚を中心にケアし、次回につながるようにしました。
次回は５００mのセット練習で心身をスピードに慣れさせます。