4月10日(土)例会の報告です🤹

うららかな陽気で、39名の参加がありました。
初参加の4歳のあゆむ君もお母さんとともにはりきって動いていました。

ベーシックは800m、アドバンスは1,000mのセット練習に取り組みました。
後半もペースが落ちることなく走り切ったメンバーが多く、
地力がアップしていることが感じられました。

ウｵーミングアップで腰の付け根の腸腰筋を刺激しています。