①この時期にしては珍しい、まるで高原にいるかのような涼しい気候のこの日、立正大学での練習会にウォーククラスを含め、２７名の参加がありました。 ②スキップ系の動き作りで、脚の切り返し動作がスムーズにできるようにしました。 ③メイン練習は ...

①先週同様、真夏日となったこの日、熊谷スポーツ文化公園での練習会に１５名の参加がありました。 ②ランジ系の動き作りでじっくりと脚筋や股関節、臀部に刺激を入れ、筋力及び柔軟性、バランス感覚を高め、動き易くしました。 ③メイン練習は楽園池 ...

7月5日予定のウォーク特別練習会は、12日に変更になります。