8月28日(土)拡大練習会の様子です🍇

残暑が厳しい中、
３５名の参加がありました。
今日はエンドレス駅伝３ＨＯＵＲＳにチャレンジです。
コーチから「２時間経過した時間帯にも自分が、
軽快に走っているイメージを持ち、
ペース配分に気を付けて走りましょう。」
とのアドバイスがありました。

スタート前に弾む感覚や、
股関節から動かす感覚を高めました。

午後３時２２分、エンドレス駅伝スタート。
４人で１チームになり、
ラグビーロードに設置された片道２５０ｍのコースを
各自のめあてに合わせて１往復～３往復ずつ走ったり、
歩いたりしてつなぎました。
目の前をランナーが、
通過するたびに応援の拍手が送られていました。

スタートして２時間半を過ぎた午後６時頃は、
さすがに厳しい時間帯でしたか、
皆、自分のリズムを大切に頑張りました。