練習会風景です‼️(普段の生活の中でも取り入れて行きましょう🎵)

ウオーミングアップ、準備体操です。

ヨガ、ｼﾞｬｽﾞダンス、の要素を取り入れたそうです🎉

怪我の予防の為には大事ですね(*_*)