12月12日に二回目(最終回 )の講座が
前回同様熊谷スポーツ文化公園で
開催されました。
当日は秋のような暖かい日に恵まれ、
参加者はゆったりした表情でウォーク、
そしてジョググルー ...

日中の最高気温予想が
１８℃とポカポカ陽気のこの日、
２８名の参加がありました。
会の始めにコーチから、
気温が下がっている朝や夜は地表近くの温度も低いので
特に膝から下を傷めないよう ...

柔らかな師走の陽射しが降り注ぐこの日、
３０名の参加がありました。
会の始めに、
コーチから「練習継続のコツ」の話がありました。
それによると、強すぎない負荷で走ること、
ねらいによっ ...