hitoshi

①穏やかな五月晴れの下、立正大学での練習会に２2名の参加がありました。
ウォーミングアップでは4～5人の小集団で知恵を出し合い、和気あいあいとエクササイズを行いました。 ②筋力トレーニング、動き作りと進み、メイン練習はアドバン ...

５月１９日(日)長瀞
新緑の宝登山周辺を舞台に自然の中で楽しく鍛えましょう。
後日参加予定の方と打ち合わせをします。
担当 人見

①「風薫る」という形容がぴったりの爽やかな陽気のこの日、立正大学での練習会に32名の参加がありました。 ②筋力トレーニングと回旋系の動き作りでメイン練習に向けて準備しました。 ③メイン練習はアドバンスが300ｍ５～６本を３セット、ベー ...