hitoshi

①秋晴れのこの日、立正大学での練習会に２７名の参加がありました。 ②ラダートレーニングで上半身と下半身の協応動作や速い動きに慣れるようにしました。
メイン練習はアドバンスが４０００ｍ＋２０００ｍ＋１０００ｍ又は３０００ｍ＋１０ ...

①朝から雨が断続的に降るあいにくの天候でしたが、立正大学での練習会に２３名の参加がありました。
スポーツキューブの屋根下でアップエクササイズを行い、雨が小止みになったのを見計らって、トラックでメイン練習を行いました。

①雨降らず、暑くない好コンディションのこの日、熊谷スポーツ文化公園での練習会に２５名の参加がありました。
②西山近くの草地でアップのエクササイズを行い、動き易くしました。 ③メイン練習は西山と池の周辺に設定した一周1.5㎞のク ...