9月13日練習会@立正大学

①湿度は高いものの、ようやく酷暑から解放された感のある少し涼しいこの日、立正大学での練習会に２４名の参加がありました。 ②ハードル系の動き作りの後、メイン練習はトラックで３グループに分かれて走りました。各自のねらいに応じて４０００～１００００ｍを余裕のあるペースで走り、秋冬のマラソンシーズンに向け、有酸素系のベース作りをしました。気象条件も良く、リラックスして走ることができました。