①直前まで降っていた雨も上がり、
　時折薄日が差す好コンディションの中、
　体験の橋口夫妻を含め、３４名の参加がありました。
②ウォーミングアップでは上半身と下半身の連動や、
　股関

メンバーの糸井光雄さんが
今年３月の東京マラソンで
マークした３時間３３分１３秒が
ランナーズ主催の2021年度
全日本フルマラソンランキング
男子６７歳の部に於いて
１３位に ...

①初夏の日差しが眩しいこの日、
３２名の参加がありました。
②動きづくりでは、回旋系の動きを中心に
股関節周辺を大きく素早く動かせるようにしました。
③メイン練習はグリーン