11月11日練習会@立正大学

①朝からの強く冷たい風に、季節の移ろいを感じるこの日、立正大学での練習会に23名の参加がありました。 ②メイン練習は、アドバンスがメインストリートに設定した片道250mのコースで500mを5本、5㎞を走る力加減で走りました。
ベーシックは、一周1㎞のクロスカントリーコースを3~4周しました。 ③翌日の記録会の準備をしてからの開始でしたが、効率よく練習することができました。