3月25日(土)拡大練習会の様子です✊

①朝から雨が降り続くあいにくの天候でしたが、
　今年度最後の拡大練習会に２４名の参加がありました。
　会の始めに先日の熊谷さくらマラソン大会に出場したメンバーや
　ランニングアドバイザーとして参加したメンバーから報告がありました。
　この春、中学へ進むジュニアの陽咲(はるさ)さんは
　小学校最後のレースで４位入賞を果たしました。
　今後の活躍を期待します。

②気温がやや低かったこともあり
　ウォーミングアップのエクササイズや筋力トレーニングは
　ゆっくり大きな動作で行い筋温を上げるようにしました。

③雨も小止みになったところで
　今後、大会出場を予定しているメンバーは
　ラグビーロードで５～８㎞の変化走を
　大会が終了して過渡期のメンバーは
　４㎞のゆっくりジョグを
　動きの見直しをしたいメンバーは
　スティックラダーを使った動きづくりをそれぞれ行いました。

④今年度は全部で５２回の練習会を実施することができ、
　のべ１５２６人の参加がありました。
　暑い日も寒い日も雨の日も風の日も、
　参加された皆さん、ありがとうございました。
　来年度も「明るく楽しく粘り強く」頑張っていきましょう。