①キャンパス内の木々の緑が目に鮮やかなこの日、立正大学での練習会に２４名の参加がありました。 ②動的ストレッチと体幹・脚を中心とした筋力トレーニングを行い、メイン練習に備えました。 ③メイン練習は、先週まででマラソンシーズンが一段落し ...

①八重桜の花咲き誇るこの日、熊谷スポーツ文化公園での練習会に１５名の参加がありました。
②素早い動きができるようにエクササイズで感覚づくりをした後、メイン練習はグリーンヒルで６０～１２０ｍの坂上り走を５～１０本ずつ２セット行い ...

桜の花びらが風に舞うこの日、立正大学での練習会に２５名の参加がありました。
メイン練習は、フルマラソンのレースを翌週に控えたメンバーはレースペースより１㎞当たり１０～１５秒速いペースで５０００ｍを走って、刺激入れと状態の確認を ...