【New】12月20日練習会@立正大学

①少しひんやりとした気候でしたが、活動するには好コンディションの下、立正大学での最終練習会に、ウォーククラスを含め３０名の参加がありました。
片脚スクワットで脚筋に軽く刺激を入れ、続いてスキップ系の動きで脚のプッシュとブルの感覚を養いました。 ②メイン練習はアドバンスが２０００ｍ×３又は２０００ｍ×２＋１０００ｍをＬＴペースで走り、ベーシックが５００ｍラン＋１００ｍウォークを１０本を行いました。
セットごとに動きが良くなり、後半も軽快なリズムで走ることができました。③メイン練習終了後はたくさんの思い出が詰まった陸上競技場に参加者全員で一礼し、感謝の気持ちを表しました。

本日を以て、ベアリスランニングクラブは２００９年の発足以来、１６年間に渡る歴史に幕を下ろします。
立正大学の伊東様、服部監督、成塚先生はじめ大学関係者の皆様、顧問の山地先生、山西先生、また、ベアリス３０ｋｍ大会や長距離走記録会実施の際に運営に協力してくださった熊谷市陸上競技協会の皆様、ペースメーカーを務めてくれた駅伝部門の選手の皆さん、並びに出場された皆様、そして、かつて在籍し苦楽を共にし切磋琢磨し合ったメンバーの皆さん、卒業していったジュニアのメンバーの皆さん、お世話になりました。大変ありがとうございました。
ベアリスランニングクラブの熱き思いは、次週から本格始動するランニングスクール熊文へと受け継がれていきます。