2月25日拡大練習会の様子です🏈

①最大瞬間風速１０m/秒の冷たい強風が吹きつける中でしたが
　拡大練習会に３０名の参加がありました。

②ハードル系の動きを大きく、続いて速く行い、
　股関節周辺周辺を活性化。メイン練習に備えました。

③メイン練習はラグビーロードで
　翌日の深谷シティマラソンに出場するメンバーは
　５～10㎞を軽く走って調整しました。
　それ以外のメンバーは１０～２０㎞を
　いくつかのグループに分かれ走り込みました。
　絶え間なく強風が吹きつける厳しい条件でしたが
　めあてとする距離をきっちり走り切ったことで
　精神面の耐性も高まったと考えられます。
　マラソンシーズン後半の目指すレースで成果を発揮しましょう。