5月24日練習会@スポ文公園

①強い陽射しが無く、身体を動かすには絶好のコンディションのこの日、熊谷スポーツ文化公園での練習会に１７名の参加がありました。 ②動的ストレッチと筋力トレーニングで身体をほぐした後、スキップ系の動きで脚の切り返しがスムーズにできるようにしました。 ③芝生広場とグリーンヒルで２０００～３０００ｍの集団走でリズムを作った後、ベーシックが６０m×５本、アドバンスが１２０ｍ×８～１２本、グリーンヒルの坂上り走をしました。
身体の前側で脚を切り返すイメージを大切にして、坂を軽快に駆け上がりました。