3月1日練習会@立正大学

①いきなりのぽかぽか陽気となったこの日、立正大学での練習会にウォーククラスを含め、32名の参加がありました。
メイン練習はそれぞれのグループでペース走を行いました。アドバンスが8000～10000ｍを、ベーシックが4000ｍ＋2000ｍを走りました。
先週レースを終えたばかりのメンバーも、これからレースに出場するメンバーも、各自のめあてに応じてペースを保って走り抜きました。
②体幹部や脚を揺らしたり、伸ばしたりして、疲労の軽減に努めました。