12月28日練習会@さくら運動公園

①穏やかな晴天の下、熊谷さくら運動公園での２０２４年最後の練習会に、１９名の参加がありました。
②エアロビクスやランジ系の動き作りで身体をほぐし、メイン練習に備えました。 ③メイン練習はアドバンスが１５～２５㎞を、ベーシックが２０００m×５本を最後まで走り通せるペース配分を考えて走りました。
途中、通り雨が降る肌寒い時間帯もありましたが、互いに引っ張り合う集団走の利点を活かし、元気に走り通すことができました。
２０２５年の練習会は１月４日から立正大学でスタートします。どうぞよろしくお願いいたします。