8月10日練習会@スポ文公園

①夏の陽射しが降り注ぐこの日、熊谷スポーツ文化公園での練習会に1２名の参加がありました。

②上半身と下半身を連動させたウォーキングとスキップ系の動きで心身をほぐし、メイン練習に臨みました。

③４週間ぶりの練習会開催ということもあり、メイン練習は基本に返ってグリーンヒルでアドバンスが８０～１００ｍの坂上り走を３～５本、同坂下り走を３～５本、それぞれ２セットずつ走りました。
ベーシックはグリーンヒルを上り下りしながら走りの感覚を取り戻すようにしました。

④脚を中心に整理体操をしていると、遠くから熊谷花火大会の音が響いてきました。