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メイン練習は、公園内の走路でベーシック８００ｍ×4～5本、アドバンス1000ｍ×3～５本を ...

ここのところ寒波の影響で寒いですね❄️ 気分転換で😁、 あの日本一の暑さを🙆、 想いだして ...