hitoshi

①北西からの強く冷たい風が朝から吹き続けていましたが、立正大学での練習会に体験の方を含め、27名の参加がありました。

②マーチ系の動き作りを行い、股関節周辺を活性化するとともにリズムよく動けるようにしました。 ③メイン練習 ...

①朝方から強く冷たい風が吹いていましたが、立正大学での練習会にウォーククラスを含め、今年度最多となる４７名の参加がありました。 ②スキップ系の動きを行い、腕と脚の動きを連動し易くしました。 ③少しずつ風も収まる中、メイン練習開始。

①吹く風にはまだ冬の冷たさを感じるものの、日差しには春の暖かさを感じるこの日、熊谷スポーツ文化公園での練習会に２０名の参加がありました。 ②ランジ系の動きを取り入れて股関節周辺の柔軟性を高めるとともに、脚筋に刺激を入れ、走り込みに備え ...