hitoshi

①風もなく穏やかな晴天のこの日、
　練習会に２８名の参加がありました。
➁芝生広場での動きづくりでは
　ハードル系の動きで股関節周辺を活性化し
　スムーズに動けるようにしました。

澄み渡る青空の下、
４０名以上の参加者を迎え、
熊谷さくら運動公園で
公開講座「わくわくウォーク＆ジョグ」が
行われました。
参加者の皆さんは
コーチの言葉に熱心に耳を傾け、 ...

①師走の柔らかな陽射しが降り注ぐこの日
　２９名の参加がありました。
➁スキップ系の動きで身体をリラックスして、
　スムーズに動かせるようにしました。
③メイン練習は芝生広