会員ページ,定例練習会,練習会・イベント

①暑くもなく寒くもなく、風もない好コンディションのこの日、３４名の参加がありました。

②脚の付け根を意識して、歩行やスキップ等の動きづくりを行い、メイン練習に備えました。

③メイン練習はアドバンスが２０００ｍ× ...

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①やや風が強いものの、清々しい陽気のこの日、立正大学での練習会に２５名の参加がありました。

②メイン練習の前にラダートレーニングを取り入れ、速い動きに身体を慣れさせるようにしました。
③メイン練習はアドバンスが５０ ...

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①ようやく秋の訪れを感じさせる涼しい気候のこの日、スポーツ文化公園での拡大練習会に２１名の参加がありました。

②ロング走に取り組むメンバーが多いこともあり、ランジ系の動きづくりで脚筋を刺激＋強化しました。 ③メイン練習はラ ...