7月12日練習会@立正大学

①この時期にしては珍しい、まるで高原にいるかのような涼しい気候のこの日、立正大学での練習会にウォーククラスを含め、２７名の参加がありました。 ②スキップ系の動き作りで、脚の切り返し動作がスムーズにできるようにしました。 ③メイン練習は２０００ｍ×２本のグループと２０００ｍ×２本＋１０００ｍのグループに分かれ一周ごとに先頭を交代しながら走り、有酸素のベースを作るようにしました。
涼しい気候のアシストもあり、多くのメンバーが終盤まで軽快なリズムを刻んで走ることができました。