2月1日練習会@さくら運動公園
風もなく穏やかな気候のこの日、熊谷さくら運動公園での練習会に27名の参加がありました。
メイン練習は梅の花が満開のジョギング走路で、アドバンスが4000~5000mのビルドアップ走+2000mをベーシックが3000m+500m×2本をそれぞれ走りました。
前半は集団走でじっくりとベースを作り、やがてじわりとペースアップする後半型の走りが体現できました。
風もなく穏やかな気候のこの日、熊谷さくら運動公園での練習会に27名の参加がありました。
メイン練習は梅の花が満開のジョギング走路で、アドバンスが4000~5000mのビルドアップ走+2000mをベーシックが3000m+500m×2本をそれぞれ走りました。
前半は集団走でじっくりとベースを作り、やがてじわりとペースアップする後半型の走りが体現できました。