10月5日練習会@立正大学
①朝から雨が断続的に降るあいにくの天候でしたが、立正大学での練習会に23名の参加がありました。
スポーツキューブの屋根下でアップエクササイズを行い、雨が小止みになったのを見計らって、トラックでメイン練習を行いました。
ベーシックが2000m×2本、アドバンスが5000~6000mのビルドアップ走をしました。
後半になるほど、リズムに乗って走るメンバーの姿が多く見られました。
もう少し走れそうなメンバーは1000mのスピード走を入れ、ピリリと締めました。
①朝から雨が断続的に降るあいにくの天候でしたが、立正大学での練習会に23名の参加がありました。
スポーツキューブの屋根下でアップエクササイズを行い、雨が小止みになったのを見計らって、トラックでメイン練習を行いました。
ベーシックが2000m×2本、アドバンスが5000~6000mのビルドアップ走をしました。
後半になるほど、リズムに乗って走るメンバーの姿が多く見られました。
もう少し走れそうなメンバーは1000mのスピード走を入れ、ピリリと締めました。